¿Como puede apoyar su hijo adulto durante su divorcio?

¿Como puede apoyar su hijo adulto durante su divorcio?

Las noticias de un divorcio de amigos y familiares pueden ser impactantes, pero cuando estas noticias provienen de su hijo adulto, puede crear una sensación muy real de dolor y perdida. Dependiendo de que abierto fue su hijo adulto sobre el estado de su matrimonio, es posible que usted puede o no ver que esto iba a suceder. Si tenía la impresión de que el matrimonio de su hijo era saludable y feliz, escuchar el anuncio de una separación y, por lo tanto, un cambio inevitable en la dinámica familiar puede ser difícil de manejar. Es un cambio de vida repentino que usted no decidió y que personalmente no tiene control sobre la situación. Deberá procesar como se verán las consecuencias de una disolución para su familia: cambios de estilo de vida para su hijo adulto, la pérdida o cambio en la relación de un yerno o nuera a quien puede amar, y una dinámica diferente en las reuniones familiares mientras todos se adaptan.

Entonces, ¿qué puede hacer para aliviar la carga de su hijo adulto durante un cambio de vida tan tumultuoso?

Ofrezca apoyo – La cosa más importante que puede hacer por su hijo adulto mientras navega la situación difícil que es el divorcio es ser una fuente de apoyo incondicional e inquebrantable. Independientemente de las circunstancias o las decisiones de cualquiera de las partes que condujeron al divorcio, hágale saber a su hijo que usted siempre está ahí para ellos; esta tranquilidad le permitirá concentrase en su divorcio y no tener que preocuparse por otras dinámicas familiares importantes. Si usted es alguien que se inclina a expresar su opinión rápidamente, considere adoptar una función de escuchar primero, y después expresar su opinión más adelante, cuando se siente más apropiado. Por ejemplo, absténgase de cometarios como “realmente deberías haberle escuchado más” o “¿qué has hecho para causar este problema?” antes de tener la oportunidad de escuchar y comprender la historia completa. Al hablar fuera de contexto o sin la información correcta, estos comentarios pueden fácilmente hacer que su hijo adulto se sienta menospreciado y sin apoyo al tratar de superar estas dificultades.

Intente ser neutro – Cuando recibe noticias de un divorcio inminente de su hijo adulto, es probable que estén averiguando sus emociones y sentimientos muy complejos: desamor, dolor, amargura, tristeza e incluso amor residual. Si bien una cosa es ofrecer su lealtad y apoyo, otra es criticar continuamente a su cónyuge como una forma de demostrar que usted está “de su lado”. A fin de cuentas, seguir siendo un territorio neutral en el que se puede confiar para escuchar, empatizar y alentar el mejor resultado para todos creara un espacio seguro para su hijo adulto. Es importante recordar que es probable que ocurrió mucho más de lo que usted sabe en la relación conyugal, por lo que es posible que no tenga una idea completa de lo que sucedió y como cada parte contribuyo al matrimonio fallido. Declarar opiniones en blanco y negro como “ella siempre fue perezosa y buena para nada”, o “nunca me agrado de todos modos y estoy muy feliz de verlo irse” no es útil. Recuerde que considerar o incluso finalizar un divorcio no garantiza que su hijo adulto no reavive esa relación, por lo que debe abstenerse de hacer comentarios perjudiciales que puedan volver a dañar su relación con su yerno o nuera (especialmente si hay nietos involucrados).

Ayude con los nietos – Puede ser muy difícil para los padres divorciados superar los sentimientos de culpa y preocupación mientras que cambian la vida de sus hijos. Como abuelo, tiene la capacidad de proporcionar una sensación de estabilidad y consistencia a sus nietos, al tiempo que sirve como una distracción y un confidente confiable para sus nietos mientras procesan y superan estos grandes cambios. Al cuidar sus nietos, llevándolos a divertidas aventuras, hablando con ellos por Facetime, y enviando notas, puede ayudar a reducir el estrés de su hijo adulto invirtiendo en sus hijos y brindando diversión y aliento en sus vidas.

Alentar las habilidades de afrontamiento saludable – Si bien es posible que desee creer que puede ser un confidente imparcial para su hijo adulto, la verdad es que es probable que le de consejos a favor de cierta creencia o lealtad que tiene. Mientras que esto puede ayudar a crear una sensación de apoyo para su hijo, es posible que necesite una fuente alternativa de apoyo de alguien que pueda ayudarlo a superar sus luchas de manera imparcial. Anime a su hijo a buscar asesoramiento profesional o terapia según sea necesario.

Es difícil ver a su hijo adulto pasar por la angustia y el estrés asociados con un divorcio. Si se encuentra en esta situación, recuerde que su papel en la situación es apoyar a su hijo mientras navega por su nueva dinámica familiar. Con su lealtad, posición neutral, participación en la vida de sus nietos y el aliento para obtener la ayuda profesional necesaria, usted y su hijo atravesaran esta gran transición como un frente familiar unido.